Znaš šta treba da uradiš. Onaj mejl. Onaj razgovor. Ta odluka koju odlažeš već nedjeljama.
Ipak ne počinješ. Umjesto toga, razmišljaš o tome, analiziraš i planiraš i opet odlažeš.
Ovo često zovemo prokrastinacija. Radeći kao somatski i leadership coach, vidim nešto sasvim drugo. Vidim da prokrastinacija nije problem već signal.
Šta se zapravo krije iza odlaganja?
Kada ljudi odlažu akciju, rijetko je riječ o disciplini. Riječ je o onome što se dešava ispod površine. Postoji nekoliko čestih obrazaca:
- Zadatak nije u skladu sa tvojim vrijednostima
- Ne postoji jasna struktura
- Želiš da bude savršeno
- Zadatak ti je neprijatan
Ne treba ti više motivacije već jasnoća, osjećaj sigurnosti i usklađenost jer tvoje tijelo već zna kada nešto “nije kako treba”. Ako nešto stalno odlažeš, vrijedi se zapitati: o čemu se ovdje zapravo radi?
Ovo nije problem upravljanja vremenom, već obrazac. A obrasci se ne mijenjaju uz pomoć to-do lista. Mijenjaju se kroz svjesnost i strukturiran rad.
Ne rješavaš prokrastinaciju tako što se više forsiraš, već tako što razumiješ svoje okidače i mijenjaš svoj unutrašnji odgovor.
Evo odakle možeš početi:
- Primijeti kada počneš nešto da izbjegavaš
- Prepoznaj šta osjećaš u tom trenutku (tenzija, strah, konfuzija)
- Razjasni šta ti je zaista važno
- Podijeli zadatak na najmanje moguće korake
- Dozvoli nesavršenost
Odlaganje nije samo pitanje produktivnosti. Ono utiče na liderstvo, donošenje odluka, odnose i samopouzdanje.
Zato sam i kreirala LevelUp Mindset program. Na da bih “riješila prokrastinaciju”, već da pomognem ljudima da razumiju i promijene obrasce koji stoje iza nje.
U pitanju je osmonedjeljni, strukturirani online program namijenjen ljudima koji žele da razbiju obrasce kao što su:
- prekomjerno razmišljanje
- strah od greške i osude
- odlaganje
- ugađanje drugima
- teškoće u postavljanju granica
Ako si osoba koja:
- nosi odgovornost
- radi pod pritiskom
- želi više, ali ne po cijenu svog blagostanja
- odlaže stvari za koje zna da su važne
onda ovo nije pitanje da se više trudiš već da radiš drugačije.
Sljedeći LevelUp Mindset program počinje 24. marta 2026. Ako osjećaš da si spreman/na da istražiš drugačiji način rada- tu sam.
