Kakvo je ovo putovanje bilo! Prisustvovati najvećoj evropskoj konferenciji o traumi i mentalnom zdravlju na Univerzitetu u Oksfordu bilo je zaista nevjerovatno iskustvo. Bila sam okružena izvanrednim pojedincima, učestvovala u mnogim aktivnostima i prisustvovala sadržajnim okupljanjima. Ovdje želim da podijelim neke od uvida i lekcija kojima sam svjedočila:
Istraživanje liječenja traume – nakon 15-godišnje pauze, konferencija je okupila na jednom mjestu renomirane stručnjake. Naime, Besel van der Kolk, Peter Levine, Stephen Porges i Deb Dana razgovarali su o „Vezi uma i tijela: Pristupima liječenju traume“ u okviru Legacy Talk-a. Njihovi uvidi bili su veoma inspirativni. Bilo je riječi o važnosti rješavanja traume, posebno u današnjem svijetu ispunjenom krizama poput pandemije COVID-19, rata u Ukrajini, nejednakosti i globalnih izazova.
Jedan od glavnih zaključaka je razumijevanje kako trauma utiče na naš autonomni nervni sistem, prirodni odgovor našeg tijela na teške situacije. Deb Dana je istakla ideju „ko-regulacije“, naglašavajući našu potrebu, kao društvenih bića, da se povezujemo i podržavamo jedni druge.
Snaga povezanosti – spoznaje Deb Dane o našem autonomnom nervnom sistemu podsjetili su sve nas na vitalnu ulogu povezanosti u našim životima. Uprkos našoj težnji za samoregulacijom i nezavisnošću, naša biološka potreba za vezom ostaje nepromijenjena.
Sigurnost kao biološka potreba – sigurnost nije samo apstraktan koncept; ona ima dubok uticaj na našu biologiju. Osjećaj sigurnosti ne utiče samo na naše mentalno i emocionalno blagostanje, već i na naše fizičko zdravlje. To je podsjetnik na našu potrebu za sigurnošću.
Liječenje kroz muziku – osim diskusija o traumi, istraživali smo terapeutski potencijal muzike i zvuka. Ljekoviti zvuci AjoiA stvaraju mirno utočište, promovišući ravnotežu i harmoniju u nama i ja vam ih toplo preporučujem.
Put ka blagostanju je nešto čemu svi zajedno možemo doprinijeti. Zahvalna sam na prilici da učim od nevjerovatnih pojedinaca.
Osim izvanrednih stručnjaka koje sam već pomenula, imala sam priliku da prisustvujem predavanjima Linde Taj, Frenka Andersona i Bendžamina Fraja koji su zaista oduševili publiku.
Neke teme zaslužuju posebnu pažnju. Radujem se što ću podijeliti sa svima nešto više o Polivagalnoj teoriji Stivena Porgesa i šta ona znači za mene. Do sljedećeg utorka.
