Samosabotaža se može objasniti kao doživljaj “unutrašnjeg konflikta” kojeg nijesmo u potpunosti svjesni. Ona utiče negativno na Vaše samopouzadnje i samopoštovanje kao i na odnose sa drugim ljudima. Samosabotaža se ogleda u:
- odlaganju obaveza,
- strahu od neuspjeha,
- nedostatku fokusa, odustajanju kada stvari postanu teške,
- poređenju sebe sa drugima itd.
Djelujući protiv sopstevnog interesa kako u profesionalnom tako i u ličnom životu, često možemo biti sami sebi najveći neprijatelji. Samosabotaža sputava Vaš uspjeh uprkos Vašim željama, snovima i vrijednostima koje njegujete.
Iz čega proizilazi samosabotaža?
Najčešći uzroci jesu nisko samopoštovanje, kritički razgovori sa samim sobom, dejestvo negativnih emocija, koje se neprestano pojačavaju neuspjehom koji dolazi kao rezultat istih uzroka.
Na koji način zaustaviti samosabotiranje?
- Preispitajte osnovne uzroke samosabotaže
- Prestanite sa odlaganjem
- Zaustavite perfekcionističko razmišljanje
- Kreirajte samoodrživa ponašanja
- Sagledajte samu pozadinu samosabotaže
Način da pobijedite samosabotažu jeste taj da pratite svoje ponašanje, osjećanja, misli i uvjerenja o sebi i izazovete ih kada se nađu između Vas i Vaših ciljeva.
Ukoliko Vam je potrebna podrška na putu otkrivanja i prevazilaženja samosamotaže, ili jednostavno želite da pokrenete promjenu i vodite ispunjeniji život – koučing je idealno rješenje i sjajan alat. Pišite nam u Dm ili putem e-maila info@balance2business.me.
